1. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống nước đầy đủ mỗi ngày

Trong thời gian khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ, do sự thay đổi của nội tiết tố khiến da mặt bỗng nhiên nổi lên mấy nốt mụn trứng cá và một số vết nám da, sạm da rất đáng ghét. Chính vì vậy, ngay trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu hãy duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý để dần dần đẩy lùi các hiện tượng trên. Đặc biệt, cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, kẽm, collagen như trái cây và rau quả tươi, các loại ngũ cốc thô, thịt nạc, cá, đặc biệt là cá hồi, khoai lang… Việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng có tác dụng dưỡng da cho bà bầu rất hiệu quả.

Tuy nhiên, mẹ nên nhớ không nên ăn quá nhiều theo suy nghĩ ăn cho cả mẹ và bé nhé. Mẹ chỉ cần ăn nhiều hơn bình thường một chút là được. Điều quan trọng là mẹ và bé được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển. Việc tăng cân quá nhanh và quá nhiều sẽ dẫn đến việc hình thành các vết rạn trên da đồng thời làm cho cơ thể mẹ nặng nề và 

2. Tăng cường sức đề kháng cho da

Để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể việc quan trọng nhất chính là tăng cường sức đề kháng cho da. Bởi da là nơi đầu tiên tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh như khói bụi, sự ô nhiễm ngoài môi trường,…. Bên cạnh đó, đây còn là nơi trú ẩn của rất nhiều vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Khi sức đề kháng suy giảm, lượng vi khuẩn trên da sẽ “nhân cơ hội này” xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh. Những loại vi khuẩn này có thể gây ra một số bệnh phổ thông như cảm cúm, nhiễm trùng đường hô hấp,…. Điều này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

Để tăng cường sức đề kháng cho da, bạn có thể vệ sinh da toàn thân bằng các sản phẩm sữa tắm chứa công thức ion bạc + (ion bạc, thymol, terpineol) để bảo vệ cơ thể.

3. Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là cách chăm sóc da cho mẹ bầu hiệu quả nhất

Đối với các mẹ bầu văn phòng thì không nên ngồi lâu trước màn hình máy tính vì ánh sáng xanh từ máy tính không những có hại cho thai nhi mà còn làm làn da của mẹ xỉn màu và khô đi trông thấy.

Cách tốt nhất là cứ sau 2 giờ ngồi trước màn hình máy tính thì các mẹ nên đứng dậy đi lại, rửa mặt để da dẻ được thư giãn, còn nếu mẹ có trang điểm thì có thể dùng bình xịt khoáng để giữ ẩm cho da mà không làm trôi lớp trang điểm.

4.Tránh tiếp xúc với những người tiêu cực

Điều này cũng rất dễ hiệu, bạn tiếp xúc nhiều với những người suy nghĩ tiêu cực thì bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng từ họ. 

Họ là những con người luôn hoài nghi về cuộc sống, và nó làm cho bạn cũng chẳng còn tin vào điều gì trong cuộc sống nữa. Những suy nghĩ đó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển trí não của thai nhi mà bạn mang trong người. Ngược lại, tiếp xúc với những người có suy nghĩ tích cực, bạn sẽ luôn cảm thấy lạc quan và hạnh phúc.